【測定】
体重：65.6kg
体脂肪率：37.4％
昨日のとんかつが効いてるな。
増えたー！
その分今日は
控えめに食事。
ただし、今日は
午後は全部昼寝だったので、運動も控えめなのだった(^▽^;)
ヨガの件。
年が明けてから、家でなんて続かないだろうなと思って、ホットペッパーやネットで職場近くの教室をずーっと探していたのだが、なかなかいいのがなく。
前にスポーツジムに通ったが、家と職場の間からちょっと離れたところだったので、半年ほど無駄に金を払った経験アリ(-。−;)そうこうしているうちに、雪も今週でガッツリ融け、とにかく始めないと何も変わらん！ということで、家でDVDをしてみようかと。
たまこさんのアドヴァイスで大型スポーツ店で探そうと思ったのだが、今日は寝てしまったので（殴）、とりあえずAmazonで検索。
たくさんあるなあ(-。−;)
ランキングの上から順番にレビューを拝見。
これがイイっぽい。
ヨガはまっっったくやったことのない私。
体力も夏はともかく、今はない！（笑）
体も今は硬い！＞＜
本も良いらしいし、DVDもわかりやすいらしい。
慣れたら、こっちかな？
この綿本 彰さんの、声が癒されるらしいのだが、やっぱ聞いてみないことには？？
明日本屋でシンプルヨーガの方を買ってみようかしら。。。
出版日が2004年だからその辺の本屋で売ってるか不安だけど(^▽^;)
家の中のホコリ量がマックスになってきた気がするので、
今日はこれからニコニコ動画で音楽を流しながら掃除だ！！！！！！！！！！！！！！！
